Comment la course d’orientation peut-elle être un outil ludique et efficace pour la perte de poids?

La course d’orientation, ce sport de carte et de pied, est une activité physique qui combine à la fois la marche, la course et l’orientation....
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Les randonnées de longue distance sont-elles bénéfiques pour la perte de poids et l’amélioration de l’endurance physique?

Il est indéniable que la randonnée vient avec un ensemble de bénéfices pour la santé. Mais qu’en est-il précisément de la randonnée de longue distance?...
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La pratique de la voile peut-elle contribuer à un mode de vie actif et à la perte de poids?

La question de la santé et du poids est aujourd’hui plus cruciale que jamais. L’obésité est un fléau qui touche de plus en plus de...
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